GOLDEN SEASON
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Amandine est coach sportive depuis bientôt un an. Elle pratique la musculation depuis quatre ans, avec une orientation powerbuilding. Son parcours sportif a commencé bien avant, par neuf ans d’équitation, quatre ans de danse et une année de boxe.
Cette diversité de pratiques nourrit son approche du mouvement. L’équitation et la danse développent la conscience corporelle, la boxe le rythme et la coordination. La musculation est venue ensuite, et elle en a fait son métier.
La musculation et le développement de la force sont ses domaines de prédilection. Elle travaille en priorité sur la progression en charge et sur la maîtrise technique des mouvements.
Elle accompagne notamment trois types d’objectifs : la prise de masse, la perte de poids et la remise en forme. Son approche dépasse le résultat chiffré. Elle cherche à ce que les personnes se sentent mieux dans leur corps et dans leur tête.
« Je dirais que je suis une coach bienveillante, énergique et dynamique, avec une grande attention portée à la technique et à la bonne exécution des mouvements. J’aime aussi apporter une touche d’humour et faire en sorte que les séances restent motivantes et agréables. »
L’Hyrox est le format qu’Amandine préfère. Elle a d’ailleurs participé à l’Hyrox de Genève.
« J’adore le côté challenge, dépassement de soi et l’énergie que ce format dégage. C’est intense, dynamique et ça correspond totalement à ma personnalité. »
« Je travaillerais sûrement avec les enfants. J’aime le contact humain, accompagner les autres et avoir le sentiment de pouvoir leur apporter quelque chose. »
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