GOLDEN SEASON
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Rémi est issu de la filière STAPS. Il est titulaire d’une licence EOPS (Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive), d’un master 1 PPMR (Préparation Physique, Mentale et Réathlétisation) et d’un DUEPP (Diplôme Universitaire Européen en Préparation Physique).
Il a été entraîneur et guide en athlétisme pendant six ans, auprès d’athlètes de haut niveau, notamment en handisport. En parallèle, il est intervenu comme préparateur physique dans de nombreuses disciplines.
Son parcours de sportif est tout aussi large. L’athlétisme d’abord, comme athlète puis comme guide pour déficient visuel. Le ski alpin et le biathlon en sport-études. La boxe anglaise, la musculation et l’haltérophilie, avec le brevet fédéral haltérophilie musculation (BFHM 1).
Rémi est spécialisé dans la préparation physique et les sports d’endurance. Son domaine de prédilection est l’entraînement en hypoxie, une méthode qui consiste à s’entraîner en condition d’oxygène réduit.
Cette approche répond à deux objectifs. Elle développe les qualités physiques d’endurance et elle prépare le corps à l’acclimatation à l’altitude. Elle change aussi la façon de doser une séance, pensée sur plusieurs semaines et pas sur une heure isolée.
Rigueur et travail qualitatif, avec une écoute constante des athlètes qu’il accompagne.
« La performance commence lorsque l’on atteint un objectif qu’on pensait inatteignable initialement. »
L’Hyrox est le format que Rémi préfère. Il y retrouve l’exigence technique de la préparation physique.
« Il nécessite une bonne condition physique, de se dépasser tout en étant qualitatif sur chaque mouvement afin de se préserver et de ne pas se faire invalider une répétition. »
« Je me verrais bien rentier, à boire des cocktails face aux couchers de soleil. »
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